अखिल भारतीय तेरापंथ महिला मंडल के निर्देशानुसार तेरापंथ महिला मंडल, बालोतरा द्वारा साध्वी श्री मंगलयशा जी ठाणा-4 के सान्निध्य में प्रेक्षाध्यान की कार्यशाला का आयोजन किया गया। महिला मंडल मंत्री रेखा बालड़ ने बताया कि नमस्कार महामंत्र से कार्यक्रम की शुरुआत की गई। महिला मंडल की बहनों द्वारा प्रेरणा गीत का संगान किया गया। महिला मंडल अध्यक्षा निर्मला जी संकलेचा ने स्वागत वक्तव्य से सभी का स्वागत किया।
कार्यशाला का प्रारंभ प्रेक्षाध्यान गीत के संगान से किया गया। साध्वी श्री मंगलयशा जी ने प्रेक्षाध्यान का अर्थ व उसका इतिहास और जीवनशैली के बारे में कहा कि प्रेक्षाध्यान आचार्य श्री महाप्रज्ञ जी द्वारा तेरापंथ धर्मसंघ को दिया गया बहुत बड़ा अवदान है। प्रेक्षाध्यान एक ऐसा आध्यात्मिक उपक्रम है, जिसके द्वारा कई बीमारियों से निजात पा सकते हैं और शारीरिक, मानसिक एवं भावनात्मक तनाव को भी दूर किया जा सकता है।
प्रेक्षाध्यान का एक सूत्र है-मैत्री का प्रयोग जिसके माध्यम से पारिवारिक संबंधों एवं जीवन शैली को बेहतर बनाया जा सकता है। साध्वी श्री भास्करप्रभा जी ने कायोत्सर्ग के आध्यात्मिक एवं वैज्ञानिक लाभ बताते हुए कहा कि कायोत्सर्ग में शरीर के प्रत्येक अवयव पर ध्यान केंद्रित किया जाता है कायोत्सर्ग के द्वारा शरीर के भीतर सूक्ष्म से सूक्ष्म बात का भी ज्ञान हो जाता है कायोत्सर्ग के द्वारा शरीर में ऊर्जा का संचार होता है कायोत्सर्ग के द्वारा अनेक समस्याओं का समाधान किया जा सकता है, शरीर रिलैक्स होता है जिसे शांति का अनुभव होता है। अभातेममं सदस्य एवं मारवाड़ क्षेत्र प्रभारी मीना जी ओस्तवाल ने दीर्घ श्वास प्रेक्षा के बारे में बताते हुए कहा कि दीर्घ श्वास लेने से शरीर में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ता है इससे शरीर के दूषित पदार्थ निकलते हैं, मानसिक शांति मिलती है और एकाग्रता बढ़ती है।
इस कार्यशाला में उपासिका सुमन जी कवाड़ के द्वारा दीर्घ श्वास प्रेक्षा का 30 मिनट तक सभी बहनों को व्यवस्थित तरीके से प्रयोग करवाया गया। प्रेक्षावाहिनी के सह-संयोजक कमल जी कवाड़ के द्वारा 30 मिनट तक कायोत्सर्ग का बहुत ही अच्छे ढंग से प्रयोग करवाया गया।
इस कार्यक्रम में महिला मंडल परामर्शक विमला देवी लुक्कड़, उपाध्यक्ष चंचल जी भंडारी, सहमंत्री रेखा भंडारी, कोषाध्यक्ष पुष्पा जी सालेचा संगठन मंत्री पिंकी सालेचा, कन्या मंडल प्रभारी जय श्री बरडिया, पूर्व अध्यक्ष सहित 100 बहिनें इस कार्यक्रम में उपस्थित हुई। कार्यक्रम का कुशल संचालन मंत्री रेखा बालड़ ने किया और आभार ज्ञापन सहमंत्री रेखा श्री श्रीमाल ने किया।
